Synergetisches Gehen

Synergetisches Gehen – Aspekte des Gehens sinnvoll kombinieren

Hinweise	[] Wandern in der Region
Gehsundes Gehen Körper-Geist-Seele	[] Herzkreislauf, Kondition, Muskelaufbau, Immunsystem [] Entspannung, Stressabbau [] siehe auch: Gesundheit, Psychische Gesundheit
Naturverbundenheit Sinnlichkeit	[] siehe: Achtsamkeit
Kreatives, Intuitives Gehen	[] Sauerstoff für das Gehirn, Aktivierung verschiedener Gehirnareale [] Kreativität, Intuition, Inspirartion [] siehe auch: Kreative Aspekte des Lernens
Bewusstes, Meditatives Achtsames Gehen	[] Bewusstes Wahrnehmen (Aussen=Sinne, Innen-Gefühle, Gedanken) [] vermehrt im Hier + Jetzt, bei sich selbst, Flow spielender Kinder [] siehe auch: Achtsamkeit, Meditative Tätigkeiten,
Gehspräche	[] Themen-Walk-Talk, [] Walk-Talk [] Kollegiale Beratung, Gegenseitiges Selbst-Coaching [] Kollegiales Peer-Lernen [] Aspekte des Lernens
#Ergänzung #Kombination	siehe auch: [] Gesundheit, Stress, Achtsamkeit [] Meditative Tätigkeiten [] Video Waldbaden [] Positive Psychologie [] Aspekte des Lernens
Bekannte Geher und Denker	[] Aristoteles, Winston Churchill, Charles Darwin, Charles Dickens [] Herman Hesse, Immanuel Kant, Nietzsche