Kritisches Denken (Forum) Im 2022 habe ich an verschiedenen selbsorganiserten Peer-Lernreisen zu den Themen Lernen, Kommunikation und Content Curation mitgemacht. Dabei sind wir immer wieder auf das Thema Kritisches Denken und kontroverse Diskussionen gekommen. In den Diskussionen sind wir oft, spontan zu kreativen-kritischen Thesen gekommen, die wir zuerst als „ketzerisch“ empfunden haben und dann wurde […]

Forum Soziales Engagement (FSE) Das Forum für Soziales Engagement (FSE) befasst sich mit den verschiedenen Aspekten des sozialen Engagements, schafft Synergien und unterstützt Möglichkeiten, das soziale Engagement zu förden. Aspekte soziales EngagementSoziales Engagement kann unter folgenden Aspekten betrachtet werden: [] sich für eine „gute“ Sache einsetzen [] sich gegen eine „schlechte“, ungerechte Sache einsetzen [] […]

Gerade in herausfordernden Zeiten kann ein bewusstes Ritual vor der Einschlaf-Phase, sehr förderliche Auswirkungen auf einen erholsamen Schlaf und ein #erfolgsorientiertes Mindset haben. Ich bin der Meinung, dass wir als Führungskraft keine dicke Haut, sondern ein starkes #Mindset brauchen und dieses kann antrainiert werden! Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass wir während der Einschlaf-Phase (auch die […]

Der Fall Vivienne (Übersicht) Im Magazin des Tagesanzeigers vom 18.10.2024 wurde über den Fall Vivienne, einer jungen Patentien berichtet, die im Rollstuhl sitzt und immer wieder unter schweren Schmerzkrämpfen leidet. Der Fall „Vivienne“ weist einige Parallen zum Fall „Maya Kowalski“ in den USA auf. (Siehe Bericht in 20 Minuten) Hinweise aus Bericht in 20 Minuten […]

Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.

Liste Ressourcen (Step-by-Step Methode) [] Mediative Tätigkeiten (angenehme Therapie) (Entspannung, Verstand abschalten​ [] Bewegung in der Natur [] Atem-Mediation [] Gute Gespräche (Walk-Talk)​ [] Reflektieren, Differenzieren, Relativieren ​ [] Raum zwischen Reiz und Reaktion  [] Maske fallen lassen, Herz öffnen ​[] Schuppen von den Augen fallen [] Überwindskraft, Durchhaltewille, Resilienz (Überwindungshund) [] (unangenehmes in angenehmes […]

Liste Probleme, Stressoren [] minderwertige, emotionale Glaubenssätze (Annahmen über sich selbst) [] (ich bin nicht gut genug,) (einsam, minderwertig, ungeliebt)​ [] erhöhte Anforderungen, Ansprüche an sich selbst (ggf. Persönlichkeitsmerkmal) [] aufgestaute, verdrängte Gefühle (Angst vor Versagen, Ablehnung, Konflikten)​ [] mentale Vorstellung wie das Leben funktioniert (Annahmen, Gott, Astrologie)​ [] Persönlichkeitsfaktoren, spezielle Eigenschaften​ [] ungünstige Kombinationen, […]

Rituale

Tantra im Westen SFDRS SternstundeTantra Serie [] Mit Tantra zur Erleuchtung? (Übersicht)[] Mit Tantra zum besseren Sex?[] Libidoverlust – Tantra gegen Unlust[] Mit Tantra zur spirituellen Erkenntnis? [] Orgasmus – ein Rätsel?[] Fremde Vulva SF Puls [] Libidoverlust – Tantra gegen Unlust[] Sonstiges [] Tantra für Einsteiger[] Sexualität als heilige Kraft[] Podcast Heilige Sexualität[] Lass […]

Synergetisches Gehen – Aspekte des Gehens sinnvoll kombinieren Hinweise [] Wandern in der Region [] Meditative Tätigkeiten Gehsundes Gehen Körper-Geist-Seele [] Herzkreislauf, Kondition, Muskelaufbau, Immunsystem [] Entspannung, Stressabbau[] siehe auch: Gesundheit, Psychische Gesundheit NaturverbundenheitSinnlichkeit [] siehe: Achtsamkeit Kreatives, Intuitives Gehen [] Sauerstoff für das Gehirn, Aktivierung verschiedener Gehirnareale[] Kreativität, Intuition, Inspirartion[] siehe auch: Kreative Aspekte […]