| Atem-Walk | [] durch Nase ein, durch Mund aus, bewusst wahrnehmen |
| Bänkli-Meditation | [] auf Bänkli „meditieren“, Atem, Bodyscan |
| Bewusst-Walk | [] eine bestimmte Strecke (Zeit, Länge, Schritte) [] bewusst gehen (Wahrnehmen was ist) |
| Kreativ-Walk | [] Übungen, die Kreatitivät und Intution fördern |
| Natur-(Herz)-Walk | [] Natur bewusst wahrnehmen, alle Sinne, Blumen, Bäume, Vögel, Bächli, …. |
| Überwindungs-Walk | [] Gehen gehen oder Strecke gehen, die Überwindung braucht |
| Themen-Talk | [] über ein definitiertes Thema sprechen/diskutieren [] Themen-Auswahl, kontroverse Themen |
| Walk-Talk | [] über etwas „persönliches“ sprechen/diskutieren [] Beziehungs-Kommunikations-Themen beachten [] siehe: Walk-Talk |
| Philo-Walk | [] Im Hier und Jetzt, bei sich selbst sein |
Franz Erni
