| Der Weg zur Selbstwirksamkeit [] |
| [] siehe auch: Kompetenzen |
Selbstwirksamkeit basiert auf folgenden Aspekten:
[] Alltag, Arbeit organisieren, meistern
[] Motivation-Volition
[] Bequemlichkeitszone überwinden (Schwimmen Lernen)
[] Gewünschtes erreichen, realisieren
[] Stärken-Sinn Orientierung
| Selbstbewusstsein [] | [] Selbsterkenntnis [] Selbstreflektion |
| Selbstwertgefühl | [] Selbstakzeptanz [] Selbstliebe [] Selbstwertschätzung |
| Selbstverantwortung | [] Sich für die eigenen Gefühle verantwortlich zu fühlen. [] Verantwortung übernehmen für die eigene Ernährung und Gesundheit. [] Darauf achten, dass es mir emotional und mental gut geht. [] Zu erkennen, was ich für mich selbst will und sich dafür einsetzen. [] Für einen entspannenden Ausgleich zum Job sorgen. [] Eigene Ziele für sein Leben formulieren. [] Bewusste Entscheidungen treffen und Schuld nicht delegieren [] Ja, (schlimme) Dinge passieren – aber wir haben es in der Hand, [] wie wir sie bewerten und darauf reagieren. Das ist reine Entscheidung [] Eigene Versprechen halten |
| Selbstwirksamkeit | [] Selbstsicherheit [] Selbstvertrauen |
| Innere Stärke | [] Überwindungskraft [] Optimismus [] Durchhaltewille (Resilienz) |
| Innere Zufriedenheit | [] zufriedensein mit dem was man hat [] Wertschätzung der kleinen Dinge |
| Charakterstärken | [] Charakterstärken |
| Hinweise | [] Karriere-Bibel |
Franz Erni
Kommentare