Proaktiver Umgang mit Stress

Proaktiver Umgang mit Stress []

Stressoren	Stressgrundlagen	Ressourcen
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Stress-Basis-Grundlagen

Hinweis: Stressoren [] Übersicht

Hinweis: Auswirkungen – Folgen [] Übersicht

Müde, antriebslos, unmotiviert	[] Müde, energielos
Konzentrationsschwäche, Denkblokaden	[] Unkonzentriert
Gereizt, schlechte Laune, Frustriert	[]
Sozialer Rückzug	[]

Hinweis: Stress-Kreislauf

	[] Krisen – Abwärtsspiralen
	[] Domino Effekt

Stress-Theorie [] Hinweise

Ergänzungen (Wer weiss denn sowas)

Oxidativer Stress	[] Blog-Artikel [] Blog in LinkedIn
	[] Diplomarbeit Stress und ZRM

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