| Proaktiver Umgang mit Stress [] |
| Stressoren | Stressgrundlagen | Ressourcen |
|---|---|---|
| Arbeit [] Störungen, Klima … [] Zeitdruck [] Überforder-Lastung [] Aufschieben | [] Arbeitsorganisation [] Team-Organisation | |
| Zwischenmenschlich [] Konflikt [] Kritik | [] Zwischenmenschliches [] Kommunkation [] Beziehungen [] Psychologische Sicherheit | |
| Personales [] Glaubensätze [] Belastungen [] Krisen Abwärtspiralen [] Sucht | [] Problem-Betrachtung [] Verhalten Übersicht | [] Personale Entwicklung [] Resilienz |
| [] Frosch-Mallow (Ablenkung-Sucht) [] Dead Horse Strategy | [] Energie, Müde | [] Gesundheitsförderung |
| [] Absentismus | [] Selbst-Management [] Positive Psychologie | |
| [] Hinweis Erstarren |
| Basis-Grundlagen |
| Hinweis: Stressoren [] Übersicht |
| Hinweis: Auswirkungen – Folgen [] Übersicht |
| Müde, antriebslos, unmotiviert | [] Müde, energielos |
| Konzentrationsschwäche, Denkblokaden | [] Unkonzentriert |
| Gereizt, schlechte Laune, Frustriert | [] |
| Sozialer Rückzug | [] |
| Hinweis: Stress-Kreislauf |
| [] Krisen – Abwärtsspiralen | |
| [] Domino Effekt |
| Stress-Theorie [] Hinweise |
| Ergänzungen (Wer weiss denn sowas) |
| Oxidativer Stress | [] Blog-Artikel [] Blog in LinkedIn |
| [] Diplomarbeit Stress und ZRM |
Franz Erni
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